Mostrando postagens com marcador Receita do dia. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Receita do dia. Mostrar todas as postagens

terça-feira, 30 de junho de 2009

Receita do dia: Bolo de Banana com Açaí e Castanha de caju

Tempo de Preparo: 1 h 30 minutos
Materiais: Batedeira, Liquidificador, Forno, Assadeira de fundo falso.

Custo: Alto

Ingredientes
• Açúcar cristal -1/3 xícara de chá (50g)
•Açúcar mascavo -2 xícaras de chá (230g)
•Banana nanica - 5 unidades grandes
•Canela em pó – 1 colher de sobremesa nivelada (3g)
•Castanha de caju – 1/2 xícara de chá (70g)
•Farinha de trigo – 3 xícaras de chá (340g)
•Fermento Químico – 1 colher de sobremesa cheia (14g)
•Margarina – 4 colheres de sopa cheia (100g)
•Ovo – 3 unidades médias
•Polpa de açaí – 1 xícara de chá cheia (200g)
•Sucrilhos – 1 xícara de chá (40g)

Modo de Preparo

1. Pré aquecer o forno em temperatura média (180ºC).
2. Bater as gemas, metade do açúcar mascavo e a margarina em uma batedeira por 5 minutos em velocidade alta. Bater os sucrilhos no liquidificador até formar uma farinha.
3. Acrescentar a 2/3 da farinha de trigo e a farinha feita com sucrilhos, à massa da batedeira, alternadamente com a polpa de açaí. Acrescentar o fermento e bater por mais 1 minuto. Reservar a massa.
4. Bater as claras em recipiente limpo e seco até o ponto de neve. Misturar delicadamente as claras com a massa reservada.
5. Em outro recipiente misturar o restante do açúcar mascavo, do açúcar cristal e da farinha de trigo, a canela em pó e a margarina até ficar uma farofa e reservar.
6. Colocar metade da massa em uma assadeira de fundo falso, untada, com margarina e farinha de trigo.
7. Cobrir a massa com metade das bananas e polvilhar um pouco da farofa e castanha de caju. Colocar a massa restante e acrescentar outra camada de bananas por cima.
8. Polvilhar a superfície do bolo com o restante da farofa e castanha de caju.
9. Assar:
Forno elétrico: 55 minutos
Forno convencional: 1 hora e 10 minutos.
Retirar do forno, desenformar e servir.

Informações Adicionais

(Clique sobre a figura para melhor visualização)

Bom Apetite!

¹Receita desenvolvida no laboratório de técnica dietética da UnB, sob a supervisão da Profª Draª Raquel Botelho (1º/2007).

segunda-feira, 29 de junho de 2009

Novo formato das receitas



Como sugestão da professora da UnB Eliane Dutra, as receitas postadas no blog do CASA terão agora todas as informações nutricionais necessárias, tendo um caráter mais técnico e científico.



terça-feira, 16 de junho de 2009

Receita do dia: Hambúrguer de Abobrinha¹


Ingredientes


3 abobrinhas raladas no ralo grosso (mais a parte verde)

4 cebolinhas picadas

Salsa picada

½ xícara de farinha de trigo

2 colheres de cebola picada

1 xícara cheia de parmesão ralado (optativo)

Sal e pimenta a gosto

1 colher de chá de fermento em pó


Modo de Preparo

Rale as abobrinhas e deixe-as sobre um pano de prato para secarem um pouco.

Misture todos os ingredientes. Aqueça uma frigideira antiaderente, pincele com azeite e despeje pequenas porções da massa de abobrinha. Com as costas de uma colher dê o formato de hambúrguer. Espere dourar de um lado e com o auxilio de uma espátula vire para dourar o outro lado.


Bom apetite!


¹Receita desenvolvida no laboratório de técnica dietética da UnB, sob a supervisão da Profª Draª Raquel Botelho (2º/2008).




Novidade no blog do CASA!


Agora, há um espaço especial reservado para receitas saudavéis e saborosas! É o "Receita do dia!"

Todo mês estaremos postando dicas de receitas super saudáveis, testadas e aprovadas.